Ни для кого не секрет, что одним из самых важных элементов треккингового снаряжения являются ботинки, ведь от правильно подобранной обуви зависит не только комфорт, но и скорость перемещения, и впечатление от всего похода. В этой статье мы поделимся с вами советами, следуя которым ваш поход точно не будет омрачен стертыми ногами, тоннами лейкопластырей, потом и кровью.
Что такое треккинговые ботинки
Основная задача треккинговых ботинок — поддерживать высокий уровень комфорта и безопасности ваших ног и опорно-двигательного аппарата на пересечённой местности в удалении от асфальтовых дорог, независимо от предполагаемых погодных условий и состояния тропы или почвы. Отличительные черты: жёсткая подошва с выраженным протектором, закрывающий щиколотку верх, износостойкие материалы, характерна защита носка и поддержка голеностопа.
Функции треккинговых ботинок:
Фиксация голеностопа.
Высокое голенище и крепко завязанные шнурки фиксируют ногу и защищают ее от травм. Бонус высокого голенища — защита от камешков и сора.
Сцепление с поверхностью.
Агрессивные протекторы со специальным рисунком помогают удерживать ногу на сложном рельефе, например, на мокрых скалах, скользкой тропе, травянистом склоне.
Защита от воды и паропроницаемость.
Технологичные материалы и специальный крой не дают ботинку промокнуть снаружи, при этом позволяют ноге в той или иной степени «дышать». Сухие носки и ступни — залог здоровых ног. Меньше шансов натереть мозоли. Да, и идти в сухих ботинках, просто, приятнее.
Виды треккинговых ботинок
Треккинговые ботинки делятся на три вида: легкие, классика и для тяжелого треккинга. Чтобы понять, какие из них выбрать, нужно знать специфику предстоящих походов: сложность, рельеф и вес рюкзака.
Ботинки для лёгкого треккинга (hiking)
Такие модели близки к треккинговым кроссовкам. Но от кроссовок их отличает высокое голенище. Ботинки для лёгкого треккинга делают, в основном, из синтетических материалов или со вставками из синтетики. Иногда синтетическая вставка — это эластичная сетка, которая обеспечивает вентиляцию. Некоторые модели производят с кожаными вставками, чаще в районе носка. Внутри подошвы — жесткие пластины из пластика, которые защищают ногу от травм.
Ботинки могут быть с большим количеством швов или кожаные цельнокроеные. Такая обувь гибкая, с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Модели почти не нуждаются в разноске. Но они больше подвержены механическим повреждениям и быстрее промокают из-за большого количества швов. Ботинки для лёгкого треккинга также не рекомендуют использовать людям с избыточным весом.
Классические треккинговые ботинки (trekking)
В производстве стараются соблюсти баланс между кожей, синтетикой и вставками для усиления конструкции. Классические модели производят с хорошей защитой от внешних механических повреждений, уверенной фиксацией голеностопа и цепким протектором. Классика прочная и служит много лет.
Классика подойдет для длительных походов по разнообразному рельефу с большими перепадами. Эти модели выдерживают плохую погоду и служат много лет. Пеший и горный туризм средней сложности, протяженные маршруты на высоте до 3000 м в наших широтах и до 5000 м ближе к экватору.
Ботинки для тяжелого треккинга (backpacking)
Такие ботинки отличаются высокой жесткостью подошвы, прочной конструкцией, высокой устойчивостью к механическим повреждениям и уверенной фиксацией голеностопа. Чтобы компенсировать жесткость конструкции, производители добавляют больше набивки в задней части. Благодаря этому ботинок принимает форму ноги. В конструкции тяжелых треков часто много кожи и почти нет швов. Но некоторые модели могут состоять и полностью из синтетики. Ключевой момент — в прочности и жесткости конструкции.
Отлично послужат не только на автономных протяженных маршрутах высоких категорий, но и в зимних походах, и на несложных альпинистских восхождениях. В ботинках для тяжелого треккинга комфортно на крупных и средних осыпях, снежниках и, даже, ледниках. Но их не стоит покупать как универсальный вариант для любых походов – в легких походах такие модели будут избыточно тяжелыми.
Как выбрать треккинговые ботинки
Вы наверняка слышали о золотом правиле выбора треков — ботинок должен быть больше ноги на пол-размера – размер. У этого правила много причин.
Во-первых, надо иметь возможность надеть более толстые треккинговые носки.
Во-вторых, за день перехода ноги немного отекают, свод стопы проседает, и к вечеру нога может увеличиться. Ещё больше нога отекает на высоте.
В-третьих, когда спускаешься вниз по склону, нога съезжает вниз, и пальцы упираются в носок ботинка. При правильно подобранном размере и затянутых шнурках, нога будет находиться ближе к заднику, и пальцы останутся без мозолей и с ногтями, а вы с пальцами 🙂
Советы по примерке
Выбирайте треккинговые ботинки оффлайн в магазине или онлайн, но, обязательно, с примеркой.
Примеряйте ботинки вечером, когда нога отекла и устала, а свод стопы немного просел.
Мерьте ботинки на треккинговый носок так, как будете носить их в походе. Возьмите с собой или попросите у сотрудника магазина 2 пары носков для разной погоды. Так будет понятно, есть ли в носке ботинка свободное пространство, и насколько плотно фиксируется задняя часть.
Смотрите разные модели, разные бренды и для разных видов походов. Колодки могут отличаться даже внутри модельного ряда.
Проследите, чтобы пятка не гуляла внутри ботинка. В передней части ботинка нога должна чувствовать себя немного свободно, а в задней — зафиксированной.
Убедитесь, что ничего не мешает. Остерегайтесь мысли «да ладно, разношу». Если где-то натирает, торчит, сжимает в магазине, то на маршруте это будет пот, кровь и слезы.
Купили? Что дальше — разнашивание, первый поход и уход
Любые треккинговые ботинки нужно разносить. Можно либо добиться того, что ботинок начнет принимать форму ноги, либо выявить какую-то проблему, которая убережет вас от того, чтобы идти в этих ботинках в поход. Чем мягче ботинки, тем меньше их надо разнашивать. Ботинки для лёгкого треккинга и классические треккинговые ботинки менее требовательные в этом плане, чем ботинки для тяжелого треккинга.
Можно сходить в поход выходного дня, погулять по парку несколько часов или просто ходить в них каждый день до метро. Но, в общем, надо проходить в новых ботинках до похода, минимум, несколько дней.
Первый поход должен стать площадкой для наблюдения. Каждый день на тропе следите за ощущениями ваших ног. Перестрахуйтесь от мозолей — заклейте стопу заранее. Возьмите с собой широкий рулонный пластырь. И внимательно отслеживайте все микротравмы кожи стопы. Положите в рюкзак вторую обувь. В этом походе она должна быть достаточно удобной, чтобы, в крайнем случае, заменить новые ботинки. Какими бы комфортными не были ботинки, снимайте их на привалах, а в лагере меняйте на кроксы, сандалии или кроссовки.
За треккинговой обувью надо ухаживать. Во-первых, мойте их от грязи после каждой вылазки на природу. Так мембрана будет меньше засоряться и прослужит дольше. Во-вторых, не сушите их у прямого источника огня (костра, печки, батареи). От сильного нагревания они могут деформироваться или, даже, подгореть. В-третьих, перед каждым походом обрабатывайте обувь пропиткой. В начале материалы будет работать хорошо и без пропитки, но, со временем, ей понадобится обработка специальными средствами.
Выбор треккинговых ботинок — один из самых важных среди туристического снаряжения. Если продумать задачу, держать в голове возможные ошибки, много мерить и доверять своим ощущениям, то можно успешно пройти этот квест. Чем вдумчивее вы подойдете к выбору треккинговых ботинок, тем больше радости вам принесут предстоящие походы.
